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  • Tour du Lac d'Annecy à vélo

    Sortie à la journée autour du lac d'Annecy (Annecy-Menthon St Bernard-Talloires-Doussard-Duingt-Annecy) de 40km avec un arrêt repas fondue: 3/4 en pistes cyclables et une partie sur route. Une montée accessible . Le but est d'y aller tranquillement et de tous arriver ensemble .

  • Tour des petites chapelles à vélo

    Balade à vélo entre les Houches et Chamonix (les Tines) pour voir les différentes petites chapelles et découvrir le patrimoine. Balade à la 1/2 journée simple (peu de dénivelé)

  • Tour du Lac d'Annecy à vélo

    Sortie à la journée autour du lac d'Annecy (Annecy-Menthon St Bernard-Talloires-Doussard-Duingt-Annecy) de 40km avec un arrêt repas fondue: 3/4 en pistes cyclables et une partie sur route. Une montée accessible . Le but est d'y aller tranquillement et de tous arriver ensemble .

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  • Carole la Dolce Via | LesSacochesdeCatoche

    Carole La dolce Vita Voyage pour la 1ère fois, 51ans, 3 jours en ardèche J'ai rencontré Carole grâce à une amie commune qui connaissait mon blog. Elle nous a mis en contact. ​ Carole revient de loin, un divorce, les enfants qui grandissent et quittent le nid, des maladies graves à répétitions. Elle rêve depuis 10 ans de partir en voyage à vélo. Mais elle a peur et ne franchit le pas. ​ Elle connait tout sur les groupes de voyageurs, les sites, mais elle n'ose pas. Des petites peurs à répétition qui l'empêchent d'avancer. ​ Alors j'ai décidé de l'accompagner pour organiser son 1er voyage à vélo, ses sacoches et la coacher durant son petit trip. J'ai crée cet environnement pour aider, encourager, partager et coaché. Alors nous vous embarquons dans les sacoches de Carole. ​ Ses statistiques Carole et sa copine Chantal Le tour de la Dolce Via ​ 125km Avril 2022 3jours ​ Hotel Mobilhomme Tableau de bord 1. Mon histoire 2. Pourquoi partir 3. Mes peurs avant et pendant le voyage 4. Mon itinéraire 5. Mes dodos 7. Mes coups de cœur 8. Mes prochains projets ​ Vos commentaires ​ ​ En bonus: Astuce de transport vélo sur la Dolce Via Son trajet L'histoire de Carole Carole a 51 ans et vis seule depuis 2 ans et demi. Ses fils vivent loin. Elle est enseignante. Elle est professeur de musique. Catoche: Quelle est ton histoire Carole? ​ Mon histoire est tout ce qu'il y a de plus ordinaire. J'ai toujours aimé faire du vélo . Il y a 13 ans , j'ai commencé à avoir envie de voyager avec mon vélo . Mais les enfants petits, un mari qui ne partageait pas ma passion, bref, le quotidien dont on se rend toute seule prisonnière...Mais surtout , j'essayais de me relever d'un AVC sévère où j'aurais pu perdre la vie. Je devais tout ré-apprendre: marcher, écrire, jouer de la clarinette et du piano, faire du ski, faire du vélo.... En 2016, cancer du sein. En 2019, 2e AVC évité de justesse, puis un 3e l'été 2021. Et là, je prends définitivement conscience que la vie finira par me filer entre les doigts alors il est temps de réaliser mes rêves. On me présente Catherine. Une femme qui habite Chamonix, qui voyage à vélo (ça s'est moi!), qui veut aider et faire découvrir sa passion?! Si cela n'est pas le signe qu'il faut se lancer et qu'on a mis sur mon chemin ce petit ange gardien de mon rêve... Restait plus qu'à trouver un compagnon de route pour ce premier voyage....Mon amie Chantal a accepté de suite, même si elle ne fait pas de vélo! ​ Catoche: Pourquoi veux tu partir à vélo? ​ Je suis bien sur mon vélo . Je pédale, j'admire les paysages, les odeurs, les sensations sur ma peau....C'est indescriptible ce bien-être que je ressens. Et aussi , je suis "indépendante", ce sont mes jambes et ma tête qui me font avancer. Complément de Catoche: Carole fait régulièrement des randonnées seules à pied sans aucun souci (mais pas le vélo) ​ Quand as-tu fais ton voyage et ton itinéraire? ​ Nous sommes parties 3 jours en Avril 2022 La voiture a été déposé à Valence. J1 Valence-Tournon sur Rhone par la Via Rhona J2 Le Mastrou (Train de l'Ardèche ) jusqu'à Lamastre puis vélo de Lamastre-Le Cheylard-Les Ollières sur Eyrieux J3 Les Ollières-La Voulte sur Rhone-Valence ​ Carole et les Dodo: ​ Pour ce premier voyage, Catoche m'a conseillé de faire simple avec nuit à hotel (moins de matériel à prendre et un peu plus de confort). J'ai donc tout organisé en avance: 1ere nuit: hotel "La boheme" à Tournon 2eme nuit: mobil home camping aux Ollières Les deux lieux avaient une piscine , c'était bien agréable après une journée sur le vélo ​ Te sens-tu novice ou confirmée dans le voyage à vélo? ​ Comme tu as pu comprendre je suis novice dans le voyage à vélo mais pas dans le sport. ​ Après ton voyage, veux tu recommencer? ​ C'est le 1er d'une longue liste ! Je planifie de partir plus longtemps avec mon fils cet été pour faire la Loire à vélo. ​ Avais tu des peurs avant et pendant la voyage? ​ J'en avais beaucoup, de toutes sortes. C'est surtout les "barrières" qu'il fallait lever, Catoche m'a aidé à les faire tomber. Je crève ? j'essaye de réparer , sinon je trouverai bien quelqu'un. Je ne suis qu'en Ardèche, et pas au fin fond du Kirghizistan !! Je me perds dans Valence? Je perds 5 minutes , 5 heures ?....pas grave. Ma forme physique? Je câle, je suis épuisée? Je m'arrête, et je me repose. Bref, j'ai réalisé pendant le voyage que pour chaque problème, chaque peur, il y avait forcément une solution en fait. Comment as tu pris confiance? ​ L'improvisation n'est pas encore mon truc...ça viendra! - mon matériel bien préparé, testé . - mon itinéraire bien ficelé. - mes hébergements réservés avec l'aide de Catoche. ​ Quels ont été tes coups de cœur? ​ J'ai apprécié la compagnie de mon amie. Echanger, discuter, partager, rigoler... ​ Quels sont tes prochains projets ? ​ La liste est longue! J'aimerai arriver à partir seule et voyager en autonomie. La Vélodyssée, Loire à vélo, vélomaritime... Italie , Suisse... Et un rêve ultime qui commence à me travailler: le Canada puisque mon fils y vit. ​ En conclusion, Carole aimerait dire à une femme qui voudrait faire un voyage à vélo A Chamonix , il existe une maison créée par Christine Janin: "A chacun son everest" . Dans ce centre, des enfants et des adultes atteints de cancer viennent en séjour, soit pour souffler un peu entre deux traitements, soit à la fin de leur traitement . Ils sont accompagnés pour relever leurs rêves, leurs défis, pour se dépasser, pour dire m..... à la maladie. ​ Je voudrais dire que je me sens toute petite par rapport aux autres cyclovoyageuses de ce blog. Mais, avec ce premier voyage, c'était mon petit Everest, et j'ai pu dire m...à mes peurs et merci à la vie! ​ ​ COMMENTAIRES ​ Si cet article t'a intéressé et que tu veux glisser un commentaire dans ma sacoche,je te propose plusieurs solutions: 1. Contactes moi par message sur instagram @les_sacoches_de_catoche 2. Envoies moi un email à hellocatoche@gmail.com 3. ou Réponds à Contact sur le site internet de hellocatoche ​ Et si tu es intéressée ou que tu as envie de partager ton expérience comme les voyageuses à vélo de cet article, je te conseil aussi de me contacter. Je serai ravie de te compter dans mes voyageuses coup de cœur. Astuce de transport Le Marstrou était complet pour transporter les vélos mais pas les passagers. ​ Carole a utilisé une compagnie de bus qui transportait les vélos et elles sont monté en train. ​ Elles ont retrouvées leur vélo à la gare de Lamastre sans encombre. ​ Conclusion de Catoche: J'ai été touché par l'histoire de Carole. Je l'ai aidé à s'organiser, à croire en elle. Nous avons fait ce coaching en plusieurs étape: 1) une rencontre autour d'un verre 2) une première sortie vélo puis un aller chez le vélociste ensemble 3) une discussion sur l'itinéraire, le moment oportun pour le voyage et l'organisation des sacoches 4) une dernière petite rencontre juste avant le départ pour s'assurer que tout était bon 5) des encouragements durant le voyage 6) et un petit retour d'expérience. ​ Carole est changé, elle a gagné en confiance en elle et surtout à fait tomber ces barrières qu'elle se mettait. je me réjouis de suivre ces prochaines aventures et peut etre partir un jour avec elle en voyage à vélo. ​ Si vous êtes intéressées par un tel accompagnement, n'hésitez pas à me contacter hellocatoche@gmail.com ​ Hors de la galerie

  • Association les petites sacoches | LesSacochesdeCatoche

    Acerca de Prêt à nous rejoindre L'association "Les petites sacoches" L'association Les petites sacoches a pour but: de promouvoir, d'aider, de soutenir et de développer l'utilisation du vélo et le voyage à vélo. Toutes actions de l'association visent à améliorer et faciliter l'accès au voyage à vélo. ​ Actions concrètes: Organiser et participer à des manifestations et toute initiative pouvant aider aux buts de l'association ​ Pour bien commencer 2022, Catoche organise des sorties vélos A la journée (8h maximum / 4 participants) : Tour du Lac d'Annecy (40km) avec dans les sacoches de Catoche un repas fondue suisse. ​ A la demi-journée (4h maximum / 4 participants) Tour des petites chapelles (20km) avec dans les sacoches de Catoche un petit encas sympathique ​ ​ Les réservations et inscriptions seront ouvertes courant mi-Mars. En cas de très mauvais temps, une date ultérieure sera proposée. ​ TOUR DU LAC ANNECY Tour du Lac D'Annecy (Haute Savoie) maximum 4 participants / sortie Distance 40km Durée la journée Départ 10h Annecy Arrivée 17h Annecy Repas fourni: Fondue Suisse à Doussard Difficulté: initiation -moyen Vélo non fourni (possibilité de location VAE ou musculaire) MAI: Dimanche 01 Mai Samedi 21 Mai JUIN: Mercredi 08 Juin JUILLET: Mercredi 06 Juillet Tour des petites chapelles de la Vallée de Chamonix maximum 4 participants / sortie Distance 20km Durée la 1/ 2 journée Départ 13h30 Les Houches Arrivée 17h30 Les Houches Collation fournie Difficulté: initiation (peu de dénivelé, bas de vallée) Vélo non fourni (possibilité de location VAE ou musculaire) MAI: Mercredi 18 Mai JUIN: Samedi 18 Juin JUILLET: Mercredi 20 Juillet TOUR des petites chapelles de la vallée de Chamonix

  • Camille de Eliot my bike | LesSacochesdeCatoche

    Camille & Eliot my bike Voyage seule, 29 ans, 6 mois, Europe J'ai rencontré Eliot au gré de mes balades sur le net et sur YouTube. Et je me suis prise à suivre Eliot my bike, ce drôle de vélo couché, tout au long de son périple en Europe durant 6 mois en 2021. ​ Derrière la caméra et au volant de Eliot, j'ai découvert Camille, une femme très inspirante pour moi. Si une jeune fille de 29 ans peut partir à vélo seule durant 6 mois en Europe, je pouvais aussi me lancer sur la même voie et oser partir seule. ​ Alors avec ce petit témoignage écrit, j'ai envie de vous faire partager l'échange écrit et téléphonique que j'ai eu avec Camille ...et je me réjouis un jour de rencontrer en vrai son vélo Eliot. ​ ici Eliot & Camille au départ à Dôle (France) ​ Ses statistiques Camille & Eliot mon vélo De Dole à Dole 10 pays ​ 10'000 km de Février 2021 à Août2021: 6 mois = 181 jours Tente Camping Warmshower Chez habitant Hotel Tableau de bord 1. Mon itinéraire 2. Pourquoi partir 3. Mes buts et nos contraintes 4. Mes peurs avant et pendant le voyage 5. Voyager seule ou à plusieurs 6. Voyage à vélo aux féminins 7. Eliot mon vélo 8. Mes coups de cœur 9. Une anecdote 10. Mes prochains projets ​ Vos commentaires ​ ​ En bonus: Une recette de cuisine en bivouac Son trajet L'histoire de Camille et Eliot my bike Camille est partie avec le rêve de rejoindre le Cap Nord avec son drôle de vélo, Eliot. Sa volonté était de faire une boucle et de rentrer chez elle comme elle était partie ...à vélo. Elle a bien voulu se prêter aux questions réponses et je l'en remercie. Vous pouvez trouver aussi toutes ces petites vidéos YouTube de 10-15min qu'elle faisait en souvenir pour montrer à sa famille ce qu'elle vivait et qui m'a permise de la découvrir et de la suivre. Allez les voir, vous en saurez plus sur son voyage ​ Catoche: Comment t'es venu l'idée de partir? ​ Camille: Mon rêve, aussi loin que je m’en souvienne, est de rejoindre le Cap Nord à vélo. J’ai donc décidé de me lancer, dans ce grand voyage. Complément de Catoche: Malheureusement la fermeture des frontières due à la crise sanitaire l'a obligé à revoir ses plans durant les 6 mois disponible pour son voyage. ​ Quand as-tu fais ton voyage et ton itinéraire? ​ Camille: En août 2020, j’ai emmené Eliot, mon fidèle vélo depuis Beauvais jusqu’à Dole en passant par la Belgique et l’Allemagne. Puis en février 2021, je suis repartie de Dole et fait un tour de l’Europe en passant par la France, la Belgique, les Pays-Bas, l’Allemagne du nord, la Pologne, la République tchèque, la Slovaquie, l’Autriche, l’Allemagne du sud, la Suisse, France. Je suis rentrée à Dole en Août 2021 ​ Combien de temps as tu roulé et sur combien de kilomètres? ​ J'ai roulé 6 mois (181 jours exactement) et plus de 10'000km. Catoche a le souvenir qu'il ne restait plus beaucoup de km à Eliot et Camille pour passer la barre des 10000km en arrivant à Dole et peut être ont ils fait quelques petits détours pour passer ce magnifique chiffre de 10000km....un sacré exploit. En suivant ces petites vidéos sur YouTube vous verrez qu'elle a même fait une étape de 224km en 24h...un coup de folie , en roulant toute une nuit ...son petit défi ​ C amille a voyagé seule avec Eliot 160 jours, un mode de voyag e qu'elle affectionn e beaucoup: tu préfères seule ou à plusieurs? ​ J'aime le voyage en solitaire, mais j’ai qu’en même roulé les trois dernières semaines du voyage avec mon copain. Personnellement depuis que j’ai découvert le voyage en solitaire en 2018, je préfère voyager seule. Je dis souvent que voyager à deux nous rend davantage seul que lorsque l’on est seul. En effet, en solitaire nous allons beaucoup plus vers les autres, nous sommes beaucoup plus ouvert aux autres. Alors qu’à deux nous comptons l’un sur l’autre, nous sommes dans notre bulle. Nous sommes donc seuls à deux. De plus, la solitude permet de se dépasser davantage, d’apprendre à compter sur soi-même, de faire confiance à son instinct, mais aussi d’être plus facilement aidée. Camille a tout de même combiné un voyage solitaire avec un voyage avec son copain et est même arriver à convertir son copain au vélo couché. Ca doit être drôle de les voir voyager tous les deux. ​ Camille et les Dodo: ​ J'ai dormi en bivouac, en camping, chez habitant, à l’hôtel, en gîte, en chambre d’hôte Comme elle me l'a expliqué, plutôt warmshowers (réseau de cycliste mondial) en France, quelques nuits en camping, et des nuits en gite, chambre d'hôte. Elle a fait une seule nuit en bivouac seule et quelques nuits en bivouac avec son copain.Pour le bivouac, elle a du s'adapter aux bruits . Mais en suivant les 3règles (ne pas être vu lors du montage de la tente, ne pas être vu d'une route et ne pas être accessible d'une route ) et suivre son instinct (si on ne la sent pas, on ne reste pas), elle n'a eu aucun souci . Te sens-tu novice ou confirmée dans le voyage à vélo? ​ Je me sens peut-être confirmé, même si je ne sais pas à partir de quel événement nous pouvons passer de novice à confirmée. Après discussion, elle effectue régulièrement des petites voyages de quelques jours à quelques semaines depuis plusieurs années, elle a acquit de l'expérience à force ​ Après ton voyage, veux tu recommencer? ​ Oui, évidemment. Voyager à vélo, c’est une bouffée d’air frais. C’est prendre le temps d'aller à la rencontre de la bienveillance des gens. Camille garde son projet pour le Cap Nord qu'elle espère pouvoir réaliser la prochaine fois qu'elle pourra s'organiser avec son employeur. Camille est enseignante et avait organisé avec son employeur de travailler son 50% sur 6mois (en faisant un 100%sur 6 mois et la libérant les 6 mois pour son voyage). Il faut -etre inventif quand on veut voyager. ​ Avais tu des peurs avant et pendant la voyage? ​ Avant le voyage, j’avais peur de ne pas réussir, de ne pas y arriver. J’avais peur de ne pas tenir la distance. Finalement pendant le voyage j’ai relativisé, même si j’ai mis du temps à accepter l’idée de ne pas atteindre le Cap Nord cette fois-ci. Sinon pendant le voyage j’ai eu peur en passant la frontière Polonaise car je ne savais pas du tout à quoi m’attendre. Je ne connaissais rien de ce pays, mais finalement cela a été ma plus belle découverte du voyage, j’y suis restée un mois à vadrouiller. Quel était ton but et tes contraintes? ​ L’objectif de base était de rejoindre le Cap Nord et faire un tour de l’Europe. Je n’ai pas été jusqu’au Cap Nord mais j’ai fait un chouette tour en Europe, le voyage était fabuleux. Ma contrainte principale était le temps. J’avais des congés de février à août, il fallait donc que le voyage entre dans ce laps de temps. Camille a adapté au cours du temps son voyage. Comme elle me l'a expliqué, elle a du revoir ces plans. Arrivée à la mer baltique, elle ne trouvait plus de sens et de but au voyage. Elle a fait un break d'une semaine pour se ressourcer. Elle s'est lancé des défis comme faire le plus long trajet en 24h (224km, incroyable). Ainsi elle a pu continuer son voyage, et faire sa boucle pour visiter l'europe avec Eliot. Comment se passe le voyage au féminin? ​ Pour la mécanique, je sais faire toutes les réparations de bases ou presque (changement de pneu, réparation de fortune : attacher le tube de chaîne avec du ruban adhésif …). Eliot est le plus formidable des vélos, grâce à son siège, car c’est un vélo couché, il est le plus confortable des vélos pour voyager, donc pas de problème aux fessiers. Pour les règles, j’utilise des culottes de règles, très confortable pour pédaler, même sur les vélos droits. Elle ne s'est pas fait embêter comme femme seule à vélo. Camille a appris la mécanique à force de faire. Comment as tu rencontré Eliot et pourquoi lui plutôt qu'un vélo debout? ​ Lors de mes premiers voyage à vélo, les douleurs provenant de l’inconfort de la position était bien présentes : douleurs aux fesses, aux poignets, aux coudes, aux cervicales et épaules. Cela devenait impossible pour moi de faire plus de trois jours de vélo. En cherchant une solution, j’ai découvert les vélos couchés. En 2015, j’ai fait l’acquisition d’Eliot. Depuis je ne voyage qu’avec lui. Et c’est d’autant plus plaisant d’être confortablement installée sur Eliot. C amille m'a expliqué qu'elle a du apprendre à faire le vélo sur Eliot (son équilibre). Elle a du revoir la longueur de la tige centrale et de la place des pédales pour éviter tout risque de tendinite du talon. Ce point est important lors d'un essayage ou achat d'un vélo couché. Quels ont été tes coups de cœur? ​ Mes coups de cœur, difficile question, mais les bords de la mer Baltique en Pologne sont vraiment paradisiaque. La piste cyclable qui longe la côte est formidable, presque partout. La ville de Gdansk est merveilleuse, des couleurs magnifiques dans la rue principale et le carillon qui sonne chaque heure, un vrai bonheur. J’y ai passé une semaine reposante. Et pour finir je dirais Cracovie, son château est grandiose avec à ses pieds le dragon de Wawel qui crache du feu toutes les cinq minutes. Après tout cela, je n’avais pas pas du tout envie de quitter la Pologne. As-tu une anecdote? ​ En Pologne, je venais de passer la nuit dans une chambre d’hôte. Je préparait Eliot, la propriétaire est venue me saluer et me proposer quelques choses que je ne comprenais pas. Elle ne parlait ni anglais, ni allemand et moi je ne parlais pas polonais. Elle est repartie et revenue avec une casserole de soupe. Sans en comprendre plus je l’ai suivie. Il était 10 heures du matin, elle m’a offert le repas car j’avais besoin de force d’après elle. La soupe était délicieuse et j’ai écouté la dame me raconter sa vie en polonais. Parfois elle glissait un mot d’allemand ou d’anglais ou bien elle mimait et me montrait des photos. C’était une fabuleuse rencontre. Une autre anecdote que Camille m'a raconté qui montre la bonté des gens. Un jour lors d'un voyage avec sa maman, elle s'est retrouvé à devoir rouler de nuit (ce qui n'était pas prévu, du à des soucis mécaniques à répétition). Il leur manquait une lumière, une route un peu trop passante, sa maman ne se sentait pas de faire les quelques km qui restaient pour arriver au camping, elle avait peur. Elles ont appelé le camping, et les gérants sont venus les chercher avec deux véhicules pour les ramener en sécurité. ​ As tu pris un doudou ou un grigri ? ​ Oui bien sûr, je ne pars jamais sans un doudou. C’est rassurant et puis j’imagine qu’il monte la garde la nuit. Pour ce voyage, j’ai troqué mon petit Pokémon habituel par un petit sanglier des Ardennes après avoir visité le château de Sedan. Quel est ton prochain projet ? ​ Ressayer d’atteindre le Cap Nord, mais en attendant de reprendre six mois de congés, je pense me balader quelques jours ou quelques semaines en France aux prochaines vacances. ​ Pour terminer sur un message fort que Camille aimerait dire à une femme qui voudrait faire un voyage à vélo Voici le message fort de Camille: Être une femme ne doit pas être un frein aux voyages. Ayez confiance en vous, vous savez ce que vous faites. Les autres ont des peurs infondées qu’ils essayent de vous transmettre. Ne les écouter pas. Osez et lancez vous, un week-end, trois jours, une semaine, essayez car les gens sont bienveillants. Le monde est d’autant plus beau à vélo. ​ Alors je vous encourage vraiment à aller voir toutes les petites vidéos que Camille et surtout Eliot my bike a sur Youtube . Vous découvrirez le voyage de Eliot. Ces vidéos ont aidé Camille à partager son voyage et surtout le prolonger depuis son retour et sa reprise de travail. Elle a aussi pris de notes tout au long de son voyage et peut etre que son prochain projet sera de nous faire partager son voyage dans un joli livre : celui du Voyage d'Eliot my bike. Je voulais remercier Camille de s'être livrée et de nous avoir partager ses pensées pour encourager toutes les personnes et femmes qui voudraient se lancer. COMMENTAIRES ​ Si cet article t'a intéressé et que tu veux glisser un commentaire dans ma sacoche,je te propose plusieurs solutions: 1. Contactes moi par message sur instagram @les_sacoches_de_catoche 2. Envoies moi un email à hellocatoche@gmail.com 3. ou Réponds à Contact sur le site internet de hellocatoche ​ Et si tu es intéressée ou que tu as envie de partager ton expérience comme les voyageuses à vélo de cet article, je te conseil aussi de me contacter. Je serai ravie de te compter dans mes voyageuses coup de cœur. Sa recette de presque tous les jours en voyage est : - une dose de riz -gingembre en poudre -sauce soja -quelques noix de cajoux en bonus Avantage de cette recette, - pas besoin d’égoutter le riz (un volume d’eau pour un volume de riz et c’est cuit) - il n'y a pas besoin de réfrigérateur pour conserver la sauce soja - Variation possible avec de l’huile d’olive et/ou avec du thym (lorsque le rhume arrive ou pour le plaisir de changer) ​ Bon appétit!

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